Vitaliteitstraining

ENERGIZE

Relax and stretch your mind, body and life

Je bent een gedreven man of vrouw. Je vult je bestaan met gezin, werk, sociale contacten. En meer. Soms wordt het te veel. Hoe je dat merkt? Weinig energie, moe, ziek tijdens je vakantie, weinig aandacht voor je omgeving. Herkenbaar?

Je wilt fit, ontspannen en in balans leven. Van alle momenten genieten, het hele jaar door. Je weet ook dat je meer uit jezelf kunt halen. Als je fysiek, mentaal en sociaal-emotioneel vitaal blijft. Hoe doe je dat? Met Energize. Een heilzame en complete reis naar blijvende vitaliteit, bewustzijn en passie.

vitaliteitstraining den haag

Exclusieve aanpak voor exclusieve mannen en vrouwen

Met ENERGIZE werk je aan lichaam, hoofd en stem. Je doorloopt allerlei vormen van yoga, meditatie, ademhaling, diepe ontspanning, stembevrijding en zelfreflectie. Je maakt en voert je vitaliteitsplan uit. Niets zweverigs of softs: je werkt aan praktische, haalbare én blijvende verandering. Geen losstaande lessen, maar een doorlopend en veelzijdig veranderprogramma van 6 maanden. Met maximaal 5 andere gelijkgestemden en op een unieke, rustgevende locatie in het centrum van Den Haag. Een positieve en motiverende aanpak. Succes gegarandeerd!

Resultaten voor de deelnemer

  • Vergroting van je energie en levenskracht:
    – meer ontspanning en rust
    – balans in je energiecurve
    – meer geduld en beter genieten
    – beter slapen
    – verhoging van de soepelheid van je spieren en je concentratie
  • Meer overzicht en balans op je werk en in het leven:
    – meer ruimte in je hoofd, overzicht, betere focus en besluitvaardigheid
    – inzicht in jouw 5 vitaliteitspijlers en betekenis daarvan voor je levensstijl en je performance
    – betere balans tussen werk en privé

Resultaten voor de werkgever

  • Een zelfbewustere, meer ontspannen en vitalere manager / medewerker die:
    – betere resultaten levert
    – vitaliteit bij anderen kan stimuleren en managen
  • Goed werkgeverschap, bijdrage aan talentontwikkeling, energiemanagement en duurzame inzetbaarheid

Wat anderen vinden

‘Yoga en meditatie vond ik alleen voor vrouwen. Ik doe het nu thuis een paar keer per week. Ik ben ontspannen, kan beter relativeren en slaap als een roos. Als ik het maar eerder had ontdekt.’

John, executive

ENERGIZE bestaat ook voor women only.

theekoepel-klein

MEER INFORMATIE

Doelgroep

  • Hoogopgeleide mannen en vrouwen – gedreven in werk- en privéleven – mid-career – willen meer halen uit hun leven en carrière
  • Het programma is toegankelijk voor alle conditionele niveaus. Ervaring met yoga, mediteren, zingen e.d. is niet nodig. Ook geschikt voor gevorderden (oefeningen per niveau)

 

Vijf fasen

ENERGIZE telt vijf fasen, verspreid over zes maanden. Elke fase bestaat uit één gezamenlijke sessie van 2,5 uur (3,5 uur voor sessie 5) en veel praktijk tussendoor in je werk- en leefomgeving.

  • Fase 1: beweging & energie
  • Fase 2: de kracht van ademhaling en ontspanning
  • Fase 3: vitaal denken en kiezen, aandacht voor gedachten
  • Fase 4: stembevrijding, impact van vrijheid, duurzaam genieten
  • Fase 5: stilte ochtend met zalige vitale lunch en reflectie op vitaliteitsplan

 

Kenmerken van ENERGIZE

  • Cumulatief programma, we bouwen steeds op
  • Veel praktijk in het dagelijkse leven (en op je werk) passend bij je tempo, wensen en levensstijl
  • Doorlopende begeleiding gedurende 6 maanden, gebaseerd op je behoeften
  • Groepsdynamiek, leren van elkaar, gecombineerd met individuele aandacht en maatwerk
  • Ervaren en gespecialiseerde begeleiders
  • Hoog niveau, laatste (wetenschappelijke) literatuur, trends en ontwikkelingen

 

Ervaren begeleiding

Een toegewijd team staat voor je klaar. De vaste begeleiders zijn Sietske van Rossum, Chantal Goossens en Agnès Kusters.

Sietske is socioloog, gespecialiseerd in het bevorderen van de vitaliteit van werknemers in organisaties. Sinds 2006 adviseert en begeleidt zij uiteenlopende organisaties op het gebied van duurzame inzetbaarheid. Als gecertificeerde yogadocent heeft Sietske meer dan 20 jaar ervaring met klassieke en moderne dans, Hatha- en DRU yoga, meditatie, mindfulness en body balance.

Chantal is docent aan de Academie voor Stembevrijding in Amsterdam. Als stemwerktherapeut doceert zij over stemkracht in het bedrijfsleven, in de zorg en bij yogaopleidingen in binnen- en buitenland. Naast diverse yoga-opleidingen is zij Mind & Body coach.

Agnès begeleidt executives in hun persoonlijke- en carrière ontwikkeling. Sinds 2003 adviseert en begeleidt zij uiteenlopende organisaties in transitiemanagement en leiderschap. Ervaren bestuurder, oprichter van VisieScope.

 

Praktisch

  • Doorlooptijd van 6 maanden
  • 5 fasen bestaande uit vijf sessies en tussentijdse experimenten en praktijk
  • Kleine groepen, maximaal 6 deelnemers
  • De bijeenkomsten vinden plaats in ‘De Theekoepel’ van VisieScope op landgoed Oostduin – Arendsdorp,  Wassenaarseweg 74, 2596 CJ Den Haag

 

Data & investering

Neem voor data en investering contact met ons op.

In veel gevallen betaalt de werkgever deze kosten in het kader van opleidingen.

Aanmelden en meer informatie


Aanhef* Voornaam* Achternaam*
Uw email* Telefoon*
Ruimte voor bericht en/of vraag*
captcha

* Verplichte velden


  • Share:

CONTACT